北京时间1月21日，据ESPN记者Ramona Shelburne报道，消息人士透露，在纽约尼克斯昨日主场以97-114惨败于达拉斯独行侠后，球队队长杰伦-布伦森主动召集队友召开内部闭门会议，直面球队近期的崩盘式表现。这场会议没有教练组参与，完全是球员之间的灵魂对话，布伦森用强硬表态传递核心诉求，试图唤醒这支从赛季初巅峰跌落谷底的球队，在绝境中寻找自我救赎的路径。
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队长掌舵破困局 尼克斯更衣室对话盼止颓 -
阿里纳斯评41岁詹姆斯：联盟排名15-22名 理性看待传奇暮年 01月21日讯，近日前NBA球员吉尔伯特-阿里纳斯在个人播客节目中，针对41岁勒布朗-詹姆斯的当前联盟地位发表了一番理性又犀利的评价，直言这位传奇球星如今的联盟排名应在15至22名之间，这番言论既平息了部分极端争议，也引发了球迷对“暮年传奇该如何被评判”的热议。
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逆境藏风骨 库里忆巴特勒受伤瞬间满是敬佩 北京时间1月21日，金州勇士球星斯蒂芬-库里在接受媒体采访时，谈及了热火队友吉米-巴特勒因右膝前十字韧带撕裂赛季报销的伤病，言语间满是惋惜与敬佩。在1月20日勇士对阵热火的常规赛中，巴特勒在一次进攻落地时遭遇重伤，这一幕成为全场最令人揪心的瞬间，而库里作为当场见证者，也分享了自己对这一意外的感受，以及对巴特勒逆境中积极心态的欣赏。
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内线支柱折戟 火箭遭伤病重击迎季后赛大考 北京时间1月21日，休斯顿火箭主帅艾米-乌多卡在接受媒体采访时，透露了球队中锋斯蒂文-亚当斯的最新伤情，消息对志在冲击季后赛的火箭而言堪称重创。乌多卡明确表示，亚当斯将进入“无限期缺阵”状态，短期内不会回归赛场。据悉，火箭医疗团队仍在收集更多伤情细节以完善评估方案，而乌多卡已初步确认，亚当斯遭遇的是脚踝三级扭伤，这一伤病等级意味着恢复周期漫长，甚至可能提前终结他的本赛季常规赛征程。
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三连胜稳势前行 太阳力克残阵76人续写强势 北京时间1月21日，NBA常规赛上演东部与西部劲旅的对决，菲尼克斯太阳奔赴客场挑战费城76人，双方均迎来背靠背赛程的考验。此役76人遭遇重创，核心恩比德与乔治因左膝伤势管理双双缺阵，攻防体系受损严重；太阳则凭借团队协作与关键时刻的稳定发挥，在末节一度建立17分优势，尽管被对手顽强追分，最终仍以116-110力克对手，斩获三连胜，进一步稳固西部上游排名。
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坦诚破题明差距 中国足球锚定方向谋振兴 1月21日讯，中国足球协会第十二届会员代表大会第三次会议在北京召开，国家体育总局副局长、中国足协党委书记张家胜出席会议并讲话，中国足协主席宋凯作《2025年中国足球协会工作报告》。据《工人日报》报道，宋凯在报告中展现出直面问题的坦诚态度，既肯定了过去一年中国足球的回升态势，更直言不讳地指出核心短板，为中国足球的后续发展锚定了问题靶心。
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马克西圆梦全明星首发！费城新核用攻防盛宴续写传奇 北京时间1月20日，2026年NBA全明星赛东部首发阵容正式揭晓，杰伦-布伦森、扬尼斯-阿德托昆博、泰雷斯-马克西、凯德-坎宁安与杰伦-布朗组成豪华五虎。其中，费城76人后卫泰雷斯-马克西生涯第二次入选全明星，首次跻身首发阵容，这份荣誉恰是对他本赛季攻防两端统治级表现的最佳注解。
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布伦森生涯第2次首发，东部全明星阵容暗藏新生代锋芒 北京时间1月20日，2026年NBA全明星赛东部首发阵容正式揭晓，杰伦-布伦森、扬尼斯-阿德托昆博、泰瑞斯-马克西、凯德-坎宁安与杰伦-布朗携手入围。作为尼克斯核心，布伦森迎来生涯第3次全明星之旅，同时收获个人第2次首发席位，这份荣誉既是对他本赛季稳定输出的认可，更印证了这位“纽约新王”从角色球员到东部顶级后卫的华丽蜕变。
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哈登36+7+9掌舵六连胜 快船以胜利为锚逆袭西部 北京时间1月20日，NBA常规赛上演韧性对决，洛杉矶快船客场以110-106险胜华盛顿奇才，豪取六连胜的同时，战绩攀升至19胜23负，以0.5个胜场优势超越灰熊升至西部第十，重返附加赛行列。詹姆斯·哈登成为这场胜利的绝对核心，出战36分钟轰下36分7篮板9助攻的准三双数据，用极具针对性的进攻方式主导战局，赛后一句“一切都只关乎胜利”，更是道尽了快船队触底反弹的核心密码。
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4国际1本土！西部全明星首发镌刻全球化时代印记 北京时间1月20日，据名记Shams Charania报道，2026年NBA全明星赛西部首发阵容正式敲定，卢卡-东契奇、谢伊-吉尔杰斯-亚历山大、斯蒂芬-库里、尼古拉-约基奇与维克托-文班亚马携手入围。美媒StatMuse第一时间晒出阵容名单并附文点评：“4名国际球员和1名美国球员！” 这一独特构成不仅颠覆了传统全明星格局，更成为NBA全球化战略成功落地的最佳注脚，预示着洛杉矶全明星赛将上演一场跨文化的篮球盛宴。
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两连胜追平湖人胜场差，太阳逆袭之路改写西部格局 北京时间1月20日，NBA常规赛上演关键对决，菲尼克斯太阳客场以126-117力克布鲁克林篮网，豪取两连胜的同时，战绩攀升至26胜17负。此役过后，太阳与西部第六的湖人胜场差缩小至0，双方同积9.5个胜场差，仅因胜率劣势暂列西部第七，一场逆袭之战让西部季后赛卡位战再度升温，也印证了这支脱胎换骨的太阳队的强悍韧性。
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格林追忆中国赛场名场面，科比登场引爆全场的震撼永恒流传 北京时间1月20日，德雷蒙德·格林在个人节目《The Draymond Green Show》中，分享了海外比赛的珍贵回忆，其中一段与科比·布莱恩特相关的中国赛场瞬间，再度唤醒了球迷对这位传奇球星的无尽怀念。格林动情讲述了科比未登场却凭一己之力引爆全场的震撼场景，那句“那一刻我才意识到，保罗·皮尔斯不是科比”，道尽了黑曼巴跨越时空的独特魅力与全球统治级影响力。
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国际浪潮席卷西部，全明星首发阵容镌刻时代印记 北京时间1月20日，据名记Shams Charania报道，2026年NBA全明星赛西部首发阵容正式敲定，卢卡·东契奇、谢伊·吉尔杰斯-亚历山大、斯蒂芬·库里、尼古拉·约基奇与维克托·文班亚马携手入围。这套集天赋、实力与国际多元性于一体的阵容，既彰显了联盟格局的迭代，也预示着洛杉矶全明星赛将上演一场跨时代的巅峰对决。
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340万票加冕票王 东契奇领衔西部国际天团续写传奇 北京时间1月20日，2026年NBA全明星赛西部首发阵容正式揭晓，湖人球星卢卡·东契奇以3402967张球迷选票斩获全联盟票王，成为本届全明星最耀眼的焦点。湖人官方第一时间晒出海报祝贺，一句“东契奇是本赛季的全明星票王！”直白传递出对这位核心的认可。东契奇将与谢伊·吉尔杰斯-亚历山大、斯蒂芬·
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六连胜逆袭西部第十，快船分道扬镳后13胜领跑联盟 北京时间1月20日，NBA常规赛上演韧性对决，洛杉矶快船客场以110-106险胜华盛顿奇才，豪取六连胜的同时，战绩攀升至19胜23负，成功超越灰熊升至西部第十，跻身附加赛竞争圈。美媒Bricks Center的点评精准概括了球队的蜕变：“自快船和保罗分道扬镳后取得13场胜利，同期联盟最多。” 这场逆袭不仅是战绩的反弹，更是球队战术重构与精神气质的全面新生。
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340万票加冕票王 ，东契奇领衔西部国际巨星天团 北京时间1月20日，2026年NBA全明星赛西部首发阵容正式揭晓，湖人球星卢卡·东契奇以3402967张球迷选票斩获全联盟票王，携手谢伊·吉尔杰斯-亚历山大、斯蒂芬·库里、尼古拉·约基奇与维克托·文班亚马组成豪华首发。这套阵容中四人来自国际赛场，既彰显了东契奇的全球统治级人气，也勾勒出联盟国际球星崛起的全新格局。
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罚球规则下砍19+5率队五连胜 杨瀚森在磨砺中探寻成长路径 北京时间1月20日，G联赛赛场传来捷报，撕裂之城混音队以119-109击败孟菲斯川流队，豪取五连胜。中国球员杨瀚森首发出战29分钟，交出19分5篮板1助攻1抢断1盖帽的全面数据，在G联赛特殊罚球规则的加持下，用8罚6中的高效表现成为球队取胜的重要力量。然而8次失误与4次犯规的瑕疵，也折射出这位年轻中锋在高强度赛程中的成长阵痛。
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发阵容多点开花，勇士擒热火豪取四连胜，温情与胜利共映大通中心 北京时间1月20日11:00，NBA常规赛焦点战在大通中心上演，金州勇士坐镇主场迎战迈阿密热火。赛前勇士公布的首发阵容颇具看点，库里领衔穆迪、理查德、巴特勒与波斯特联袂登场，这套兼顾经验与活力的阵容最终交出完美答卷，以135-112轻取热火，豪取四连胜的同时，也让威金斯重返湾区的温情之夜更添亮色。
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重返湾区满是温情 威金斯以功勋与人品镌刻勇士记忆 北京时间1月20日，大通中心迎来一位特殊的客人——安德鲁·威金斯身着热火战袍重返湾区，站在了老东家勇士的对立面。赛前勇士主帅科尔的一番评价，为这场对决注入了浓厚温情：“没有他，我们2022年根本无法夺冠。”当被问及希望球迷如何铭记威金斯时，科尔的答案更显动容：“因为威金斯的人品，大家都乐于为他欢呼。” 一句功勋认可，一句品性赞誉，道尽了这位状元秀与勇士的深厚羁绊。
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传奇落幕与新王当立，全明星首发见证时代更迭 北京时间1月20日，2026年NBA全明星赛首发阵容正式揭晓，东西部群星阵容既有坚守的传奇，也有崛起的新贵。东部由扬尼斯·阿德托昆博领衔，西部则以卢卡·东契奇为票王，而最令人唏嘘的莫过于勒布朗·詹姆斯连续21年全明星首发的历史纪录就此终结，与字母哥连续10年首发的成就形成鲜明对照，镌刻下联盟时代更迭的印记。